TIPS FRÅN COACHEN – ERIK WICKSTRÖM

En stor fördel med löpning är enkelheten. Du behöver bara ett par skor (om ens det) för att kunna träna i stort sett när som helst och var som helst. Det är en av anledningarna till att löpning som träningsform är oerhört tidseffektivt, träningen är igång så fort du sätter foten utanför dörren. Löpningen ska vara lustfylld och för att du skall behålla motivationen är det viktigt med roliga och utvecklande träningspass. Här bidrar vår löpcoach Erik Wickström med tips och inspiration för att du ska kunna utveckla dig som löpare och förhoppningsvis komma ännu bättre förberedd till Kretsloppet.